반응형 스트레스 관리법1 스트레스가 사람에게 미치는 영향 및 스트레스 해소방법! 스트레스와 건강 스트레스는 우리 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 만약 끊임없는 스트레스를 느낀다면, 고혈압, 심장 질환, 비만과 같은 신체적 질병을 발생시킬 수 있습니다. 스트레스는 면역체계를 약화시키고, 우울증과 불안장애 같은 정신질환을 유발할 수도 있습니다. 스트레스와 직업 직장에서의 스트레스는 생산성을 저하시키는 주요한 요인 중 하나입니다. 너무 많은 일을 하게 되면 승진을 하고 싶어도 성과를 내기 힘들어질 뿐만 아니라, 업무와 가정 간의 균형도 어려워지게 됩니다. 이는 직장에서의 만성 스트레스가 가정생활에까지 나쁜 영향을 미치게 만듭니다. 스트레스와 인간관계 스트레스는 우리의 인간관계에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 긴장된 상태에서는 다른 사람과의 소통이 원활하지 않을 뿐만 아니라.. 2024. 3. 22. 이전 1 다음 반응형
